專欄文章 Back

　　現代有很多職業婦女，在忙碌完一天的工作後，下了班還要趕到超級市場去買菜，再趕回家準備家人的晚餐。然後在丈夫兒女相繼回到家的時段內，在廚房內跟油煙、鍋碗瓢盆及臉上的汗珠奮戰。這時，如果還得一面吆喝著不聽話的兒女，回到家的丈夫，不是蹺著二郎腿看報，就是在一旁冷眼旁觀，或是活像個植物人似的，躺在沙發上悠閒地按著遙控器，此時的女主人的心情是可想而知的，等到招呼大家用餐時，如何能保證她的情緒呢？

　　當然，遇到這種情況，要求她維持全身的心情平穩似乎太過苛求，但這時正是情緒掌握的考驗。不妨先壓制住怒氣，試著轉換表達的語調：「孩子們，你們在媽媽的眼中是優秀的（試著由記憶中找尋優良的具體表現），但我覺得你們如果可以在媽媽辛苦的時候，幫忙洗洗盤子、切切菜，你們就更是媽媽心目中最貼心的小寶貝。所以來幫幫媽媽的忙，好嗎？」然後再配合親一下小孩的額頭表達善意，那便是太完美的畫面了！

　　或許有人會質疑，每天的生活模式都是一種不停的惡性循環，要如何去培養良好的情緒呢？但一切請先由改變自己作起！或許你無法改變外在的大自然氣候，但你絕對可以變化自己的內在心境。一個人先要有信心，對自己、對家人、對工作都有「信心」，就一定會產生「感恩的心」；感恩家人與身邊的夥伴，感恩有機會為家人服務，為家人準備晚餐，這是多麼榮幸的事情啊！在把握與珍惜因緣下，一定可以產生「歡喜心」的。歡喜的工作所營造出來的方是「樂意」的心情，他人在我們樂意的付出與服務下，也才能感受我們的「誠意」。誠可以感天，誠可以格物，用以上所提的「三心兩意」營造出來的環境，必定是天堂的職場。

　　有一個人在咖啡館內用餐，就問服務生當地隔天的天氣如何，誰知那位服務生的機智回答真是令人欽佩：「先生，由於我剛才忙著收拾餐桌，並未注意到氣象預報。但我可以向您保證，不論明天的天氣如何，都是我所喜歡的好天氣！」

　　這真是所謂的「心境美，物物皆美」。你只要保持美好的心境，相信你所看到的事事物物皆會是美好的。如果你會看某人不順眼，那就要先反省自己的心，是不是不夠好，看到別人才會覺得嫌惡。反之心境純善美好，則所見事物必為良善與美好。

　　在你每天早晨睜開美麗的雙眼，迎接美麗世界的同時，可別忘了珍惜眼前的這一切，而喊一聲「OH！Yes！」的激勵口號。在這世界上有許多人在前一晚閉上眼晴後，就在也沒有機會睜開眼睛了，還來不及辦理出國簽證，就直接到天國報到。所以，像我們這樣每天早上還有睜開雙眼的機會，能不珍惜嗎？只要活著就有希望，就應該發出我們的光和熱去溫暖身邊的每個人。

　　最近整個社會被失業浪潮襲捲，千百間工廠不是關門歇業，就是結束台灣這邊的經營，拼命往大陸外移。所以，當我們每天來到公司打卡，看到公司還存在，我們理應在打卡時喊一聲「OH！Yes！我還有工作！」，這不是很幸福嗎？

　　現代人的工作壓力實在是太大了，越來越多人有精神憂鬱方面的疾病。所以，到了晚餐的時候，不管是家中的男女主人或是小孩，今天能夠快快樂樂地出門，平平安安地回來，晚飯開動時，不妨也高喊一聲「OH！Yes！」相互分享各人一天的生活花絮，讓大家都可以成為快樂的引導者。辛苦了一天，到了可以舒服就寢的時候，也別忘了輕輕給自己一聲「OH！Yes！」然後幸福滿足的含著微笑入眠。

※請尊重著作權，文章版權所有，但歡迎分享連結原址。未經清涼音及作者之同意，請勿轉載或轉寄。