專欄文章 Back

各位有發現嗎？

有些人際關係反反覆覆的對立和爭吵，其實是來自各自有所擔心。這些「擔心」可有趣了，有的來自「自信心不足，因此過度焦慮」；有的來自「強勢主導，我的好意一定要聽」；也有的擔心，就是原生家庭，一代傳一代的集體潛意識―總是對子女不放心。
 

有一次，在國中父母成長班的講座裡，一位媽媽問到：「為什麼我總是搞不定自己的女兒？」

當她講到「自己的女兒」時，模樣有點複雜―在我看來是既咬牙切齒又莫可奈何，所以聲調聽起來彷彿有某種長久以來的怒氣。

「舉個例子，好嗎？」我想緩和這位媽媽的情緒。

原來這位媽媽看到女兒常感冒，因此在友人推薦下，她每天熬薑湯給女兒喝，想想看―一位急著上學的國中女兒，早餐還沒吃夠，馬上要她喝薑湯，她可能有什麼反應？

「女兒堅持不喝，嫌薑湯太辣太嗆，還說『要喝，妳自己喝！』真是把我給氣壞了……」媽媽話匣子一開，怒氣又跑出來了。

我說：「等一下，我們先不談薑湯的事，我感受到妳似乎對女兒有更深層的不滿，請問―那究竟是什麼，妳清楚嗎？」

媽媽馬上回答：「她就是很強勢，每次講話都是得理不饒人。」

「哈―媽媽，請問她的強勢是從誰的身上學來的呀？」我這麼一問，這位媽媽突然有所領悟，她也笑了起來。
 

她說：「莫非是從我身上學來的？」

硬碰硬，沒好處

「沒錯，妳有發現嗎？妳越硬，她更硬，你們在家裡常上演鐵公雞互鬥的劇本吧？」我逐步引導這位媽媽，若要女兒不感冒，其實要先從自己做到「記憶改寫」。

改寫什麼呢？

我建議她―潛意識裡「認為聽話的女兒才是乖孩子」這個部分要改寫成：「我要練習接受反應不一樣的孩子，不再用『我對你錯』的方式來認定女兒，這樣親子關係才會有彈性出來。」

「其實，妳很愛女兒，對不對？」
「當然，兩個女兒我都疼愛呀！」媽媽毫不思索地脫口而出。

「既然這樣，何不用彈性的方式來處理薑湯事件，例如薑絲煮湯、薑絲炒菜，一定有很多菜式，可以讓妳用不著痕跡的方式，讓女兒喝到薑、吃到薑，而改善體質？」
這麼一說，成長教室裡全體學員拍掌通過，這位媽媽也心滿意足地決定改掉記憶裡對女兒過度的擔心。

無獨有偶，在2014 年泰山文化基金會舉辦的「探照心靈講座」會上，我的主講題目是：「記憶改寫，幸福就來了」。
我正在談論不少長輩，尤其是媽媽，不知不覺就是會陷入「集體潛意識」的「擔心」裡，深恐孩子受苦，深恐孩子身體不堪疲累，不管孩子年紀多大，就是操心又操心，嘮叨又嘮叨。

講到這裡，我說：「我們來問一位資深媽媽吧！」坐在靠近講台的一位媽媽，我邀請她上台，並且問：「妳目前最擔心的事是什麼呀？」
媽媽隨即回答：「女兒的工作太忙，不停地在加班，我常對她說―妳太累了，妳不要太忙啊！」

這時，我問她：「結果女兒是不是說―妳很煩咧！」

「對！」資深媽媽似乎嚇了一跳，怎麼連女兒說什麼我都知道，這時全場聽眾也都笑出聲音來了。

「哈―因為妳把普天下父母對孩子的擔心都傳給孩子，你不放自己自由，孩子看到也反過來擔心妳，妳說，她煩不煩呀？」
資深媽媽聽懂了，尤其當我問到：「全場有類似這種擔心的爸爸媽媽，請舉手。」資深媽媽一看到這麼多舉起的手，她安心多了，原來要一起「記憶改寫」的人有這麼多！

「所以，妳只要每天把自己的日子過好，好開心好快樂地過，相信女兒看到妳不擔心她，她就不擔心自己，自然會把工作做適度調整，她會學到妳自由自在過日子的方式，放彼此自由吧！」
經過這麼一說，資深媽媽在全場熱烈掌聲中，開心地坐回原坐了。

※本文節錄自吳娟瑜老師文字書《記憶改寫，回到原本美好的自己》，文章版權所有，但歡迎連結原址分享。未經清涼音及作者之同意，請勿任意轉載或轉寄。