主題：情感智慧與自我成長(公益ZOOM線上課)
授課老師：帶領小組長　陳秀惠

【課程特色】
國際臨床心理學家黃維仁博士，整合過去30年最尖端的臨床實證研究，融合全球數十套頂尖情感治療課程之精華，發展出包含12個單元的實用、易行的情感治療自我成長課程，使用自我覺察、小組討論、懇談傾聽練習...等，體驗式學習。幫助自我了解、處理衝突，對於個人成長、夫妻、親子、人際關係增進有相當大的幫助。

【課程設計的三大主軸：活在愛中的秘訣】
1.有效地處理差異和衝突
2.刻意地經營友情
3.發展健全的真我

第一課：愛的探索

認識「親密之旅」課程的目的和意義，了解愛的重要性

 

第二課：智慧存款

了解親密之旅三大主軸之一－刻意地經營友情的重要性
學習刻意地經營友情的特效藥-用肯定的言語存款

 

第三課：了解差異與衝突

學習親密之旅三大主軸之一－「有效地處理差異和衝突」的總綱。
理解處理衝突的五種模式。
認識親密關係中的「四大殺手」

 

第四課：和諧的兩性關係

探索兩性的差異，了解兩性不同的需要

 

第五課：原生家庭對人格與親密關係的影響

認識並探索自己的原生家庭，發現原生家庭對自己的影響

 

第六課：四種依附形態與親密關係

了解四種依附關係，並探索自己和親密關係另一方的依附型態

 

第七課：發展情感智慧（情商）

學習接納和標明情緒，學會懇談和傾聽，發展自己的情感智慧

 

第八課：情緒調節五要訣

學習探索自己的情緒感受和心理需求，掌握「情緒疏導五要訣」
更深入瞭解情緒與思想如何互相影響

 

第九課：關係修復十步驟

學習關係修復十步驟，用以幫助雙方在衝突發生後修復關係

 

第十課：尋求雙贏，發展健全的真我

學習先解決心情再解決事情，通過察覺表面立場、探索深層需求，合力尋求雙贏
了解3Q的概念，發展健全的真我

 

第十一課：學習饒恕

了解何謂真正的饒恕，走出受害者情結。
學習以珍惜與真誠的心，承擔責任、向對方道歉，請求饒恕

 

第十二課：愛的行動

了解恩情儀式、珍珠時刻對親密關係的重要性。把所學的親密之旅的工具化為「愛的行動」

 

【親密之旅精華語錄】
1.「當你沒有感受到愛的時候，不代表愛不在身邊。當你覺得受傷的時候，並不代表別人故意要傷害你。」
2.「學會增加愛人的能力，減少被傷害的機率，讓我們一起學習活在愛中的秘訣。」

【學員回饋】
小芬，重組家庭：
非常感謝遇見親密之旅，開啟自我探索，揭開原生家庭對生命的影響，自己像在沙漠中的飢渴，快跑學習，才有能力去面對家庭跟工作上的困難⋯⋯，雖然痛，但感謝這段期間的學習（其實之前上過非常多的心靈成長課程，但情緒一直來來回回，常被打回原點），感謝有心靈綠洲的陪伴，能夠邊學習邊成長。

【帶領組長】
陳秀惠
現任　芙愛占心學院／講師
　　　國際親密之旅／二階帶領人
證照　中國心理諮詢師證照
　　　NLP(神經語言學)專業執行師認證
專長　課程：深層溝通表達技巧、講師訓練、情緒管理
　　　諮詢：心理諮詢、價值觀分析

【參加對象】
不分年齡性別，適用於想要增進人際關係、職場、婚姻、家庭親子，與所有願意發展情感智慧，尋求自我成長的個人。

【課程資訊】
 

上課時間：9:30～17:30，共14小時

 

03/08(二), 03/15(二)　ZOOM線上課 　報名　

 

05/10(二), 05/17(二)　ZOOM線上課 　報名　

 

只需講義費200元、網路行政服務費500元

 

【報名須知】

本課程非僅理論學習，更注重分组實務練習；

参與課程學員，務必全程開鏡頭，參與分组課程練習。