開啟愛的能量(二)全系列(BE200)

內容簡介

一、從人格特質談壓力調適與情緒管理
　　同樣一種壓力源對不同的人常造成相異的情緒結果。所有外在的人事與情境是反應內在的心理實相。 認識人格特質的特徵與盲點是幫助人己關係解套的管道，是找回自己生命動力的核心，對壓力引發的情緒如何由混沌變清明並轉化提升，是一種覺知的智慧更是滋潤心性涵養的能量。

二、撥開雲霧---自我探索與超越，良性溝通的藝術
　　自我探索，重新回顧幼年學習成長的家庭，檢視它為我們成年生活帶來的影響自我超越，讓困頓的生命再度甦醒過來，充滿能量與愛，勇於面對挫折與挑戰溝通技巧，設定正向的心錨，親和感的建立、營造良性溝通的橋樑，創造我好你也好的雙贏互動關係。

三、轉動奇蹟---從"心"開創喜樂與豐盛
　　人口老化的議題近年來逐漸受到重視，無論自己或家人面對青春不在，心理如何自我調適已是不容忽視的課題。 如果說外在因素製造了我們的壓力及內在的騷動，為此失去平安喜樂與豐盛那麼這就意味生活毫無自主力？反過來說，如果我們相信並樂意從「心」開創，那麼每個當下都能啟動鮮活生命力的奇蹟。