內容簡介
張德聰教授將他畢生的經驗結晶，在「自我突破」系列演講中，不僅給您最實用的心理學知識，更藉由他深入淺出的講解，幫助您成為自己的張老師。 突破自我，開創美好未來，就從聆聽張德聰教授演講開始。
一、悠遊自在---圓融相處
許多人指出：「世界上最富有者或最幸福者，是有知己好友者」然而許多人際相處中，常發生許多困難，如何與人良好相處，是一門學問，也是自我突破的一大課題。本講次引導我們探索人際間何知緣知福，惜緣惜福，利己利人，學習自我悠遊自在，與人圓融相處。
二、化垃圾變黃金---解決壓力之心理維他命
人一出生脫離母體，就迎接大氣壓力的洗禮，於人生的每個階段中無時不刻存在著壓力或危機，誠然人生不如意事固然十之八、九，然而人生得意事卻也十之一、二，危機是危險加機會，本講次中演說者藉由其近三十年從事心理輔導諮商工作之實務經驗，並創意的以英文的字母A-H的聯想規劃出數十個心理維他命群，包括由覺察壓力，到壓力源之探討，具體解壓之道的介紹與探討，讓我們更能深刻體會學習「靜聽閒雨穿林聲，歸來！也無風雨也無晴」。
三、突破自我的迷思與自我相處
如何追尋自我、探索自我、面對真正自我，自我接納，進而自我悅納，學習與自我相處這是一輩子的功課。如何返我本來面目，本講演中不僅具體分析自我迷思的原因及型態，更具體分析自我不快樂的八大秘訣，導引自己快樂的要訣，同時提出如何與自我相處的方法，讓我們以恬淡心、溫柔心、同情心與同理心、培養興趣、喜悅心及感恩心，化煩惱為菩提。
商品資料
品名：突破自我全系列
片長：5小時30分鐘
CD規格：全系列3講題，各講題2片/盒，共6片CD
