清涼音公益講座
活動簡介
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演講主題：
與自己和解：告別內耗，找回內在平靜
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講 師：
李婯菱 心理師
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活動簡介：
您是否經常感到心累、猶豫不決，彷彿內心有兩個聲音在拉扯？這其實是「內耗」正在悄悄影響你。本講座將以溫暖、易懂的方式，帶您認識內耗的常見樣貌，理解它如何消耗我們的精力。您將學習到簡單的自我覺察方法，溫柔地梳理內在紛擾，並初步掌握安頓身心的實用小技巧。讓我們一起走出內耗的迷宮，不再自我消耗，重新找回生活的輕鬆與喜悅。這是一堂陪伴您與自己和解，重拾內在平靜的療癒之旅。
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講師簡介 :
GCDF/SCPC 國際職涯諮詢雙證照 培訓師及督導；張老師中心諮商心理師；BCC 國際認證專業教練。
25年的心理學專業經驗。授課經驗豐富，心理學理論基礎深厚、邏輯清晰。授課靈活，互動活潑，能促進學員的覺察和討論，在訓練領域中頗受好評。 -
時 間 :
2025/10/19（日）14:30~16:30
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地 點 :
臺南市立文化中心 B1會議廳
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地 址 :
臺南市東區中華東路三段332號
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洽詢市話 :
(07)8033096
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票 價 :
不售票，免費入場
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參與單位 :
清涼音,臺南市立文化中心,幸福家不動產
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登錄時數 :
可登錄公務人員(含教師)終身學習護照２小時。
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備註事項 :
※免票入場，但以網路報名者為優先入場。 ※網路報名成功者，將於講座前1-2天以簡訊通知，講座當天憑報名成功簡訊入場。 ※講座日期、演講主題如有變動，請依清涼音網站公告為主，亦或電詢公司協助服務，謝謝！ ※清涼音文化事業有限公司 TEL：(07)8033096 官LINE ID @clncln