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主題：張峻斌博士「超級精力管理」工作坊
授課老師：張峻斌博士
課程介紹
您事業生活忙碌，精力不足，身體容易疲倦嗎？
您頸肩腰背酸痛，失眠多夢，情緒容易波動嗎？
在超級精力管理的工作坊中，張峻斌博士將教大家使用人體說明書，評估測試了解自己為自身打分數，透過風趣幽默且深入淺出的語言表達，剖析中西醫學原理在精力管理的應用，精彩紛呈的互動體驗，讓你在最短的時間內，學會養護精力，迎向健康新生活！
適合對象 精力不足，想要高效有活力者
想獲得個人化健康管理方式者
課程目標 1. 養成適應高度績效壓力及多工要求的優良生活習慣
2. 透過正確訓練，善用碎片時間，保持旺盛工作精力
3.現場測評，輸出精力旺盛計畫...
課程大綱
1、為什麼要養護精力？
2、健康是“管”出來的！精力是“養”出來的！
3、精力旺盛者8條身心健康金標準
4、精力不足與老化加速～男女精力衰退與老化十大表現
5、陽明脈衰的精力測試
6、肝脾腎三經的精力測試（內收肌群力量與耐力）
7、肝脾腎三經的精力測試（內收肌群的柔韌性）
8、精力旺盛者度百歲而動作不衰；精力衰退者年半百而動作皆衰
9、形勝氣者夭，氣勝形者壽
10、兩個簡易動作的精力測試
11、從循證醫學剖析動作表現
12、精力旺盛的養護處方：
經絡健康促進／骨骼關節維護／肌肉筋膜調理／心肺循環支持
13、精力旺盛與長壽指標
靜息心率55～64次/分-最長壽
腿力好～精力旺盛能增壽
肺活量大～精力旺盛身體好
14、精力旺盛促進方式法
三部曲讓心率變慢／見縫插針練肌肉／碎片時間調氣息
15、保健靠自己，疾病靠醫生～努力排除妨礙精力旺盛的因素
16、重新認識經絡氣血與精力旺盛
17、氣血運行通道需暢通
頭面經絡之氣都通暢無阻嗎？
督脈的能量正常運行嗎？
脊椎骨排列都端正嗎？
案例剖析與治療調理
18、氣的交換場所需熱絡
胸廓結構的檢查與評估／呼吸模式重新評測與調理／案例剖析與治療調理
19、氣血的生化之源需充足
呼吸橫隔功能檢測／骨盆底肌功能評測／案例剖析與治療調理
20、精力旺盛方案，關鍵在執行力
10/5（六）9:30～17:00「超級精力管理」工作坊 台北班
推廣優惠價$2,280元 我要報名