情感智慧與自我成長(12月公益)ZOOM線上課

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主題:情感智慧與自我成長(11月公益)ZOOM線上課
授課老師:帶領小組長 陳秀惠

課程介紹


【課程特色】
國際臨床心理學家黃維仁博士,整合過去30年最尖端的臨床實證研究,融合全球數十套頂尖情感治療課程之精華,發展出包含12個單元的實用、易行的情感治療自我成長課程,使用自我覺察、小組討論、懇談傾聽練習...等,體驗式學習。幫助自我了解、處理衝突,對於個人成長、夫妻、親子、人際關係增進有相當大的幫助。

【課程設計的三大主軸:活在愛中的秘訣】
1.有效地處理差異和衝突
2.刻意地經營友情
3.發展健全的真我


第一課:愛的探索


認識「親密之旅」課程的目的和意義,了解愛的重要性

 

第二課:智慧存款


了解親密之旅三大主軸之一-刻意地經營友情的重要性
學習刻意地經營友情的特效藥-用肯定的言語存款

 

第三課:了解差異與衝突


學習親密之旅三大主軸之一-「有效地處理差異和衝突」的總綱。
理解處理衝突的五種模式。
認識親密關係中的「四大殺手」

 

第四課:和諧的兩性關係


探索兩性的差異,了解兩性不同的需要

 

第五課:原生家庭對人格與親密關係的影響


認識並探索自己的原生家庭,發現原生家庭對自己的影響

 

第六課:四種依附形態與親密關係


了解四種依附關係,並探索自己和親密關係另一方的依附型態

 

第七課:發展情感智慧(情商)


學習接納和標明情緒,學會懇談和傾聽,發展自己的情感智慧

 

第八課:情緒調節五要訣


學習探索自己的情緒感受和心理需求,掌握「情緒疏導五要訣」
更深入瞭解情緒與思想如何互相影響

 

第九課:關係修復十步驟


學習關係修復十步驟,用以幫助雙方在衝突發生後修復關係

 

第十課:尋求雙贏,發展健全的真我


學習先解決心情再解決事情,通過察覺表面立場、探索深層需求,合力尋求雙贏
了解3Q的概念,發展健全的真我

 

第十一課:學習饒恕


了解何謂真正的饒恕,走出受害者情結。
學習以珍惜與真誠的心,承擔責任、向對方道歉,請求饒恕

 

第十二課:愛的行動


了解恩情儀式、珍珠時刻對親密關係的重要性。把所學的親密之旅的工具化為「愛的行動」

 


【親密之旅精華語錄】
1.「當你沒有感受到愛的時候,不代表愛不在身邊。當你覺得受傷的時候,並不代表別人故意要傷害你。」
2.「學會增加愛人的能力,減少被傷害的機率,讓我們一起學習活在愛中的秘訣。」


【學員回饋】
小芬,重組家庭:
非常感謝遇見親密之旅,開啟自我探索,揭開原生家庭對生命的影響,自己像在沙漠中的飢渴,快跑學習,才有能力去面對家庭跟工作上的困難⋯⋯,雖然痛,但感謝這段期間的學習(其實之前上過非常多的心靈成長課程,但情緒一直來來回回,常被打回原點),感謝有心靈綠洲的陪伴,能夠邊學習邊成長。


【帶領組長】
陳秀惠
現任 芙愛占心學院/講師
   國際親密之旅/二階帶領人
證照 中國心理諮詢師證照
   NLP(神經語言學)專業執行師認證
專長 課程:深層溝通表達技巧、講師訓練、情緒管理
   諮詢:心理諮詢、價值觀分析


【參加對象】
不分年齡性別,適用於想要增進人際關係、職場、婚姻、家庭親子,與所有願意發展情感智慧,尋求自我成長的個人。

【課程資訊】

 

上課時間:9:30~17:30,共14小時

 

11/13(六), 11/14(日) ZOOM線上課  報名 

 

只需講義費200元、網路行政服務費500元