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　　嗨，親愛的，你好嗎？在你的人生中，也經歷了大大小小的挫折嗎？哪些挫折讓你印象深刻？哪些挫折把你狠狠打入谷底？哪些挫折，讓你意外地長出了新的能力？我喜歡稱呼這些人生課題為：老天給我的「人生練習題」。

　　每當前來找我禪卡占心的朋友或學員問我：「我的人生為何這麼淒慘，遇到這樣的人，把我傷害得好深！」我總會拿起我最愛的一本繪本，說說這個故事「小靈魂與太陽」。

　　天上有一個小靈魂，他對神說：「我是誰？」神說：「你是光啊！」「可是我要怎樣才能體驗到我是光呢？」神回答：「那你得經歷黑暗，才能體驗及看到自己的光，在黑暗中你才能發現自己的特別。」

　　當小靈魂來到地球體驗自己的光時，詢問天上其他的友善靈魂，有誰願意跟他一起到地球幫助他體驗自己，體驗他想設定的何謂「寬恕」。其中一個友善靈魂自告奮勇地說：「讓我陪你吧！」小靈魂很開心地說：「那我要如何報答你呢？」友善靈魂回答：「當我來到人間扮演那個讓你討厭的人時，帶給你磨難的角色時，你要記得：我是愛你的！我是為了讓你學會，在愛中寬恕你自己而來。為了讓你看見你自己的光，所以我扮演了黑暗，讓你去練習活出你自己的光，認出你是誰？」神也在旁微笑地說：「你要永遠記得，我派遣給你的，都是天使。」

　　每每我說完這一個故事，無論是禪卡占心個案或者是禪卡學員們，都能重新帶著一份愛的視角，敞開心探索自己的人生旅程，去看看這個階段，我們從宇宙那裡拿到了哪一份「人生練習題」？練習題的目的，是為了讓我們更靠近真實的自己，喚醒我們存在的本質力量。

　　子玲以44個真實故事，20道人生練習題，包括感情課題、親子課題、外遇課題、金錢課題、父母課題等等各式各樣的人生真實挑戰，並佐以20張禪卡智慧，帶著你一起探訪人生，看看44 位故事主角，是如何完成屬於他們的人生練習題。以「主題統覺測驗（Thematic Apperception Test, TAT）」底蘊，把「禪卡圖像的潛意識連結」，設計成輕鬆有趣的探索行心理測驗。知道自己目前的心理訊息後，再透過其中的小單元「愛自己‧愛提問」，練習當遇到類似的人生練習題時，如何「自我對話」，並進一步找自己內心的「答案」。

　　我也將這20多年的心靈教學中，最受歡迎的單元「讓關係更美好的冥想集」，再次優化版本，收錄在我的Podcast 節目，你可以透過文字進入練習題的同時，也打開你的感官，跟著子玲療癒的聲音，同步滋養這個珍貴的自己喔！另外，我錄製了一支影片「情緒敲排拍」，帶著大家在情緒奔騰的90 秒內，如何安頓自己的情緒，「愛自己，從安頓自己的情緒開始。」所以這本書除了有文字陪伴外，更有聲音音頻，短影片的溫暖陪伴喔。

　　當「印度哲學家」奧修大師，遇見「美國家族治療大師」維琴尼亞‧薩提爾（Virginia Satir）女士，他們為社會帶來了愛與療癒的能量。子玲沉浸在「東方和西方生命哲學」能量池中多年，找到可以「喚醒存在的力量」，幫助我們在做練習題時，一步步重新愛上自己的方法。

　　在我創立「Fly 芙愛占心學院」的願力中，正帶著這兩位大師的愛，在陪伴中喚醒學員們那雙愛與自由的翅膀，鼓舞他們展翅飛翔，去感受自己「存在的力量」。

　　感謝這些故事的主角們，同意分享他們穿越的故事，更謝謝他們響應我的理念「讓生命影響生命」。如果故事與你的生命也有雷同處，那更代表著在這個世間，有人正做著和你同一道「人生練習題」呢！此刻的你，不孤單！

　　如果你正在找尋生命中「一個答案」「一份力量」，那麼我們一起啟程找尋自己存在的力量吧！

　　另外，我特別規劃了一份為你量身打造的禮物，閱讀前請準備一支筆，把感動你的地方，輕輕劃下記號，這份禮物如何傳送給你，詳情請見後記喔！子玲愛你喔！

※本文節錄自孫子玲老師文字書《喚醒存在的力量：禪卡的20道人生練習題》，文章版權所有，但歡迎連結原址分享。未經清涼音及作者之同意，請勿任意轉載或轉寄。