中醫學認為,人的舌體與整個身體的健康有著密不可分的聯繫。人體的臟腑、經絡、氣血、津液的變化,均可從舌體上反映出來。因此,「觀舌診病」就成為中醫獨特的診斷方法。從健康養生的觀點出發,健運舌體,可以強身壯體,袪除疾病,保持青春,延年益壽。以下特別向讀者推薦四種鍛鍊舌體的運動處方,供日常練習。 ...
有一所高中,一般人對它的風評,一直都不是很好;而學校裏的學生,素質也不是很理想。有一位剛從師範大學畢業的年輕老師,被分發到這一所高中來,他想利用自己的特質,儘可能地來幫助他的學生。 有一天,在福利社外面的走廊上,一個學生邊走邊喝著飲料,喝完之後,順手便將飲料的空罐丟在地上。年輕的老師看 ...
子曰:「志於道,據於德,依於仁,游於藝。」(《論語》<述而>)---藝術活動可以圓成學習!復盤:是棋類術語,指每次博弈結束以後,雙方棋手把剛才的對局再重複一遍。復盤亦是《孫子兵法》所強調之「修功」! 《孫子兵法》<火攻篇>「夫戰勝攻取而不修其功者,凶,命曰『費留 ...
堅持,是很多正在遭遇人生逆境的朋友,向我索求的字。我在書寫這兩個字的當下,會有我的信念、我的祝福,貫注其中。通常,在寫完「堅持」這兩個字後,我都會說一個小故事,來加強「堅持」這兩個字的力道。 話說那日,我在福誠國小為志工媽媽們簽書,每一位志工媽媽到我面前說出她們想要的話語,再由我為她們 ...
陳平是河南陽武縣人,家境極為貧寒,自幼和哥哥住在一起,哥哥知道陳平極喜愛讀書——在那個年代只有貴族或極為富有人家的子弟才能讀書識字,陳平的哥哥情願自己獨自辛勤耕種也要讓陳平讀書,陳平的嫂嫂對這種情形當然是極為不滿;陳平長得英俊瀟灑,有一次有個人開玩笑的問陳平:「你家那麼窮 ...