人們通常認為「吃」的學問比較重要，如營養搭配、烹調技巧、飲食方法等，卻忽略了大小便該有的學問。生物體的特徵之一是新陳代謝，飲食營養從消化吸收到排泄必須合乎平衡的法則，否則「入多出少」，「易入難出」，甚或「有入無出」都是病態。既可以直接妨礙排泄器官機能，還能誘發致命性疾病，如便秘患者使勁用力排便容 ...
公司照常在月底召開員工會議，會議現場擠得水洩不通，突然我感覺到公司的人變多了，也讓我想到一個在職場中必須面對的問題。 一家企業要能夠壯大成長，「人」的部分絕對占了關鍵，合適的人、專業的人、能融入團隊的人、一起打拼的人，不同的人隨著企業的成長，隨著經營的需要而加入，為團隊盡一份心力，我們 ...
做一個現代的職業婦女，往往夾雜在「媽媽」和「職業婦女」的兩種角色中掙扎不已，只要妳能釐清什麼是「我要」的人生，通常就知道如何和婆婆說清楚「自行負責」的人生模式了。 一、Q： 吳老師，我碰到非常棘手的事，昨天，我的婆婆特地從南部北上，她老人家進門，二話不說就向我下跪，這、這、這真是把我 ...
最近在演說會場，我常開心地分享：「認識老公40 年後，他終於從一個徹底的大男人變成新好男人，不但對我溫柔體貼，還懂得噓寒問暖。」乍聽之下，我的婦女粉絲們都忍不住地說：「哇──還要等40 年後？」哈哈──我趕快解釋：「我前面可以學習的對象不多，所以慢了些，你們眼前就有一個現成的人可以學，一定快多了 ...
中華民族以農立國，從來沒有倡導農業化。我們知道唯有「觀乎人文，以化成天下」，才是人類文明的榮景。我們同樣重視工業和商業，也沒有強調工業化和商業化。五千多年來，我們所關心、重視的，就是文化的傳承。 不幸的是，近四百年來由西方主導的結果，工業化汙染了自然環境，而商業化則幾乎吃掉了所有的文化 ...
《保生要錄》說：「夫人夜臥，自以手摩四肢、胸、腹數十遍，名日乾沐浴。」乾浴，顧名思義是指除了水、空氣、陽光這「三浴」外，用手掌搓熱後順序撫摩全身。如用布製手套或毛巾擦身，亦有相同效果。 皮膚宜常乾浴的現代研究與應用 一、滋澤肌膚、保養全身 乾浴可促進氣血流暢，使全身溫暖舒適，消 ...
