葛印卡老師的教導，著重在內觀的實修，總是告誡他的學生要親身去實踐正法，並且應用到日常生活之中。目前全世界在將近四百多位的助理老師的教導下，每年學習內觀的學員數以萬計。

葛印卡老師所教導的內觀法，就是探討內在世界的一種方法。這是一條實修之道，可以審視一個人身心的實相、揭開及解決隱藏的問題、培養未使用的潛能、並為自己以及眾生謀幸福。