一、探索身體與心靈的共舞二、從關係中找回生命的核心價值三、從受苦到喜悅的轉化之道

作者是透過畫畫來改寫自己的故事，發生過的事，可能這輩子都忘不掉。但經由創造→破壞→再創造用「藝術的力量」重新詮釋發生過的事，讓我們有「勇氣」定義自己，成為那個原來的你。

您能想像一個完全沒有壓力的生活嗎？這是不可能的，而是如何透過妥善的情緒管理來做好壓力調適，從此不再逃避壓力，也不再做情緒的奴隸，您的生活自然會越「壓」越有「力」。

一個無法自我肯定的生命，將如浮萍般，命運只能隨風飄蕩，莫之所歸。肯定，來自對自己有足夠的了解；就像陽光與養分滋養生命之樹的根，洪有義教授將為您帶來溫馨的和風和成長的肥料。

良好的人際關係是一個人一生追求成功最大的資產。然而因為不諳溝通之道，許多人的人際關係資產不足，甚至呈現負債。如何藉由良好的溝通來開拓你的人際資源，洪教授生活與輔導的經驗之談，將減少您獨自摸索的時間。

口才，不只牽涉到口，也牽涉到腦，因此口才不佳折磨的不只是聽你說話的人，也將傷害你的形象。

一、幽默感重要嗎二、幽默感與笑聲的好處 三、認識幽默、幽默的定義 四、如何成為有幽默的人五、幽默的種類 六、幽默的基本特徵 七、如何培養幽默感八、如何做好幽默表達

一、「行動」是存在的見證二、「完整」是周延的責任三、「團隊」是群性的凝契四、「宣告」是使命的抉擇五、「創造」是歷史的創舉六、「呈現」是朗透的肯定