多吃紅心無子西瓜，是第一等健康人的首選。西瓜所含的茄紅素（Lycopene）是所有蔬果類的第一名，尤以無子紅心西瓜為最。茄紅素能夠預防百分之九十的上呼吸道感染，減少百分之八十罹患肺癌的機會，也能減少百分之六十大腸癌胃癌，增加精子的活動力以便受孕，降底體內的低密度膽固醇，抵抗歲月的摧殘抗氧化，預防 ...
在大陸上課，有時下課後我會跟朋友去做腳底按摩（沐足）舒解一下久站的疲累，這是大陸很流行的休閒活動。大陸各省腳底按摩店規模都不小，按摩師傅從幾十人到上百人都有，按摩師傅多半是從內地來的年輕姑娘，也有少數的帥哥，多半是18～25歲左右，技藝水準參差不齊。 按摩師工作並不輕鬆，除了要練就一雙 ...
2007年底，一個勇敢非凡、智慧出眾、良知無限的法國科學線記者Thierry Souccar，出了一本顛覆醫學界的「違法書」：《牛奶，謊言與內幕》。作者從一開始就警告大家，這本書內容是違法的，就可以想像書中的理論，將對消費者造成多大的震撼，對既得利益的業者引起多大的反彈。如果各位視力不好不想看書 ...
無論是百貨公司週年慶的流血對折夾報傳單，或是電視購物頻道中X夫人的果菜汁機「真好用」，其實說穿了它們既是行銷也是催眠；大家熟悉的金光黨騙術，或電話轉帳退稅、中獎，還是神棍騙財騙色，它們都是行騙，更是一種催眠！選前的最後一夜下跪的、發誓的、被打的、買票的、中槍的，他們是行銷還是行騙我不知道？但是我 ...
一、健康，從拒絕久坐開始 大家都知道"久坐不動，缺乏運動"，是導致新陳代謝不良，經絡阻塞不通和氣血循環弱化的主要原因，由此可引發百病叢生的後果。雖然運動能有效對治，但現實有兩難，一是 , 能保持規律運動者不多(約17%) ; 二是，即使業餘鍛煉兩小時，也無法抵消連續久坐6～ ...
1977年，我就讀台北師專，畢業旅行環島兩星期，有一天到墾丁公園參觀。 全班走在墾丁公園林蔭大道上，60多歲的導師王鴻年突然指著一棵非常高大的樹木，問大家：同學們！這棵樹叫啥呀？我們很納悶，樹下明明有個解說牌，寫著「茄冬」，老師為何還明知故問？全班異口同聲說：茄苳！（音伽二聲） 導師 ...
