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　　男女人之間的戰爭，自古已然，於今尤烈。而奇怪的是，許多婚姻個案中已經吵得不可開交的兩造雙方，再個別去了解吵架原因，在講出了彼此背後的原由後，往往會發現彼此的出發點都是為對方好，都是好人，然而為何兩個好人兜在一起，都變成壞人了呢？

　　尤其進入婚姻後，兩性的良好關係更難以維持。據統計，西方先進的國家的離婚率已高達二分之一。在亞洲，像中國、台灣的離婚率雖然還不像歐美那麼高，但據婚姻專家調查發現，尤其我們華人的結婚雖屬高穩定，但卻是低品質。表面沒離婚，私下卻吵得不可開交。

紓解壓力跟情緒的管道不同

　　在紓解壓力與情緒的管道方面，男女也有顯著差異。在這方面有一個很有名的「洞穴理論」，此理論源自於印安部落，當部落中的女孩子要出嫁時，媽媽會對女兒一再叮嚀，當老公正承受許多壓力，情緒不穩定時，千萬不要跟他進去洞穴裡面，否則男人會變成噴火龍，不小心就把妳燒得面目全非。所謂的「洞穴理論」，表示當男生正承受壓力時，習慣獨處、沈思，他需要一段不受干擾的時間來處理情緒、調適壓力。然而女人面對壓力的處理方式卻不是如此，女人習慣找人講話，訴說心情。女人如果不了解「洞穴理論」，在男人處於「洞穴時間」時，還不斷問東問西，很容易會觸怒男人。

　　處在「洞穴時間」的男人，回家把公事包把一丟，會暫時把自己從不愉快的心境拉出來，去做一些讓讓身心紓緩的事情，來暫時忘掉煩惱。他可能會看看報紙、看看球賽。至於女人當壓力來襲時，除了找人訴苦外，也可能選擇大啖美食或逛街購物。在古代，食物的匱乏是女人最大的焦慮來源之一，當男人出去狩獵，女人除了在家帶小孩外，會提著籃子到附近採採水果，這跟現代女人揹著大籃子去購物逛物，只是換個時空背景，基本的心態是一樣的。女人透過逛街來放鬆心情，目的不只是購物，她可能漫無目的的閒逛，跟在後面的男人如果不能理解女人的心情，可能逛不到多久，男人頭腦就變漿糊了。在決定是否購買某樣東西時，男人通常是目標明確，速戰速決的，女人較喜歡東挑西揀，這家問完又問那家，不耐煩的男人陪著女人，可能會跟著逛出一肚子氣。在逛街的路線上，男人想要買什麼東西，就直接走到賣那東西的地方，女人則喜歡採迂迴路線，明明要買的東西在六樓，她卻喜歡一樓一樓的往上逛，因為對女人來說，逛的過程本身就是目的，從逛街的過程中她就能得到滿足與快樂。男人不了解這點，才會不斷的催促女人。

　　據專家的觀察研究，夫妻最容易吵架有兩個時段，一個是剛下班時，因為剛從上班地點回來，是最累的時候。另外在彼此最忙碌時，也不適合交流、溝通。當男人需要洞穴時間時，女人最好的回應方式就是不要理他，給他不受打擾的空間、時間，就是給他最好的支持。而當女人情緒不穩時，男人應該設身處地，感同身受，讓女人覺得備受關懷與支持。

　　據研究，有兩個時段是兩性溝通的黃金時間，一個是當雙方心情都處在輕鬆悠閒的狀態時，這時不管談心或談事情，效果最好。另外一個就是睡覺前，據腦神經學的研究，人在睡覺前所談的話，最容易直接輸入潛意識中，溝通效果較好也較持久。

　　總結上述觀點，關於兩性溝通可歸納為四個結論。

　　第一，兩性之間最大的溝通障礙是「誤解」，誤解常因為不了解彼此的差異，因此不能給予應有的尊重與關懷。

　　第二，兩性溝通最大的無辜來自於「誤用」。細究每對夫妻的初心本意，都是深愛著對方，也都是為對方好，然而雙方為何都感受不到彼此的愛呢？這是因為愛他，卻感知如何去愛，用錯了方法的愛，「愛」反而變成「礙」了。

　　第三，據腦神經學的研究，人類的基因影響人的命運，大概佔百分之五十，剩下的百分之五十，可靠後天的努力來彌補。因此男女雖存有許多先天的差異，還是能透過後天的努力，來改善彼此關係的。

　　第四，當了解兩性差異之後，最重要的不要試圖去改變對方，而是應該學習尊重彼此。從調整改變自己開始，才能建立美好和諧的兩性關係。

　　最後記得，婚前為了吸引對方，我們努力增添菜色的美味，婚後呢，還是得一起努力，來繼續維持菜色的新鮮。

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