內容簡介
威廉。莎士比亞：「世界是一個舞台，男男女女只是演員而已，他們有進場，有退場，每個人一生都要扮演許多角色。」
一、悲情人生是因為不自覺的扮演受害者
(一)受害者心結1被某一些不合時宜的信念困住
(二)受害者心結2對他人的相對回報，期望太高
(三)受害者心結3自憐自艾，將自己的不幸遭遇歸咎他人
(四)受害者心結4累積仇恨記憶
(五)受害者心結5轉變為加害者，合理化自己行為
二、受害者不會成為勝利者
(一)受害的程度會累積
(二)受害者的惡性循環
(三)有些人還甘於扮演
(四)受害者的內在對話
三、轉向自由的人生~讓自己成為脫困者
(一)脫困者的信念：相信人人都有選擇的自由
(二)脫困者的意志：一定要脫困的決心
(三)脫困者的警覺：鑽出「公平」的牛角尖
(四)脫困者的智慧：挑戰習慣語言，用多面角度看事件
(五)真正的脫困者：放下過去，學習諒解
(六)脫困者的責任：對孩子的寬恕教育
四、結論
(一)不幸的事情總會不斷重演，直至有所領悟為止
(二)如果不給自己煩惱，別人頂多只傷害你一次
商品資料
品名：人生一定要幸福---幫助自己由悲劇的受害者成為脫困者
片長：1小時58分鐘
CD規格：2片/盒 ISBN：9789574494026
DVD規格：1片/盒 商品條碼：4716076880496
