與自己親密全系列(TA300)

內容簡介

一、與自己親密---在關係互動中成熟自己
　　關係中的疼痛，代表有愛不成熟的功課要做。關係讓人溫馨、也使人難過。真愛，不痛；會痛的愛往往是一種依賴。 會痛的愛常常是企圖依賴關係來填補我們愛不足的部分。只要有愛，從此就能過著幸褔快樂的日子嗎？為何讓我們掉淚、使我們難過、令我們睡不著覺的人往往是與我們關係最緊密的人？因為我們依賴關係，我們期望從與我們關係緊密的人那獲得愛、獲得安全與保障，因此當與我們關係緊密者無法滿足我們愛的需求時，情感的傷痛就出現了。愛，來自於自己的成熟，愛，不是來自於對關係者的索求。 與自己親密就是要能自己給自己愛。

二、與自己親密---在自愛學習中發現自己
　　每個人最愛的都是自己，每個人最親密的對象也是自己。但我們卻把 「愛」這份神聖責任丟給他人，尤其容易丟給與我們關係緊密的人，但愛自己，永遠是自己的功課。 透過與親近關係的互動中，我們學習能夠自己給自己愛，在懂得自己愛 自己的經歷中你會發現有更大、更寬廣愛的能量。

三、與自己親密---在放下與擁有間確定自己
　　諾基亞的廣告中寫著：科技始終來自於人性。許多科技人掛在嘴上的說詞：冒著爆肝的風險，賺著未來的幸福。從小接受的信念：只要努力，從此就能過著幸福快樂的日子；只要有愛，從此就能過著幸福快樂的日子。幸福，真的來自於科技的進步，來自於努力的追求嗎？聖嚴法師說：幸福來自於「自我」的放下、煩惱的「消融」，而不是任何東西的「獲得」。真正的幸福不必依賴外在的人、事、物，也不是來自於變化無常的情緒與感覺。 真正的幸福是一種「清楚」、「愉快」與「平靜」的狀態。

四、與自己親密---在接納與索求中經營自己
　　生命的難題之一是取捨，你必須擁有才能放下；你必須放下才會擁有該放下？還是要擁有？信賴宇宙，遵循宇宙的運作模式吧！取捨的答案，困境會知道。給自己一點時間與自己親密，困境會告訴你該放下，還是該擁有。給自己一點時間與自己親密，學習聽聽心的聲音，心會告訴你該放下，還是該擁有。放下，是在當下慶賀；擁有，是在當下找到意義。何必取捨呢？聽心的聲音，與自己親密，心會告訴你答案。