內容簡介
一、察顏觀色、自我診斷法---男女老幼體質各異的養生法
沒有正確的診斷以及對不同體質的認識就談不到對各種文明病、常見病的自我防治之道。從觀看人的頭面、五官、手足、毛髮，特別是耳朵的變化，察知疾病，使之一望便知的自我診斷方法，達到自測、自療，防患於未然的健康目標。
二、食療勝藥療---對症下菜吃出健康的身心靈
以中醫理論指導男女老幼因季節、環境、體質變化的食療方法。以食養生、以食治病，對症下菜，簡單方便又實用，在廚房中料理出全家人的健康美容方！為防病從口入而講求運用得法，此為食療勝藥療！
三、順應時空自然養心法---五行理論對人體的調節作用
從陰陽五行看一年四季對人體內心、內臟的影響。而該季節容易產生哪些內心衝突、易患哪些疾病？從心理層面介紹性格與疾病之關聯，強調養心重於養身的重要內容。本輯主要講述怎樣運用順應時空自然療法，經絡理療、音樂詩歌等藝術養生法，指導現代人生活起居、食衣住行。
四、醫療體操---對症運動日日春
醫療體操是在醫學理論指導下，針對不同疾病性質及各異體質結合季節之變化所做的特殊運動療法。現場教授："健腦明目功"、以陰陽五行理論指導的"五行功"從頭練到腳的"通天功"、"旋轉功"等。動靜結合、簡單易學是適合各年齡層及各種職業族群的延年益壽之寶。
商品資料
品名：自然養生新趨勢全系列
片長：7小時0分鐘
CD規格：全系列4講題，各講題2片/盒，共8片CD
DVD規格：全系列4講題，各講題1片/盒，共4片DVD
