做自己時間的主人(HA302)

內容簡介

　　人生有兩樣東西，就是生命與價值。每個人均在「限」定的時間內，去分配管理和運用這些時間，去做自己認為有價值的事，因此，成功的人都懂得「時間管理」。而如何做好自己時間的主人，就是懂得「時間管理」。

一、不懂時間管理的缺點
　(一)有害身體健康
　(二)造成人際關係的疏離、不和諧
　(三)自我品質無法提升、進步

二、時間的安排與效率，時＋效＝事半功倍
　　「80/20時間分配原理」義大利經濟學者派拉圖(pareto)曾提「80:20原理」，意即百分之八十的價值，常常集中在百分之二十的數量上。
　　因此，最佳的時間管理，是把一天必須做的事，逐條列舉出來，並排定「優先順序」，抓住其中百分之二十的重點，就能有百分之八十的成效。

三、時間的開源與節流
　(一)開源
　　1.培養健康的體魄與體力
　　2.保養自己的身體
　　3.休閒與休息的效果
　　4.有時可用錢來買時間

　(一)節流
　　1.事前的規劃與準備
　　2.訓練自己有及時說「不」的反應與能力
　　3.要懂得分工與授權
　　4.「雙管齊下」的妙用
　　5.科技物品的運用
　　6.養成守時、預約等的習慣