記憶改寫,回到原本美好的自己(XD201)


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  • 作者 / 講者: 吳娟瑜老師
  • 分類: 個人成長 > 心靈勵志
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  • CD 商品編號:XD2C01
    定價:400元 會員價:340
  • DVD 商品編號:XD2D01
    定價:650元 會員價:552

內容簡介

  記憶是否主宰了你的一生?當年記住的那一刻,究竟發生了什麼事?是否植入了錯誤的記憶,或是做了錯誤的詮釋,因而形成不少「童年的恐懼」和「童年的憤怒」。
  「記憶改寫」就是透過認知上、行動上、語言上等的修正,來扭轉記憶黑洞裡的無助感、無力感,不再錯怪大人的自私和疏忽,也不再責備自己的運氣不好。
  生命的成長就是來自你願意透過身心的蛻變、細胞的活化、記憶的改寫,讓自己重新洗滌,也再次脫胎換骨。

【講綱】

一、記憶主宰了人生?
 (一)究竟發生了什麼事
  1.當時年紀小
  2.當時還年輕
  3.當時還不懂事
 (二)原來記憶會騙人

二、你渴望記憶改寫嗎?
 (一)記憶的過程分析
 (二)記憶會演化
  1.選擇性記憶
  2.選擇性失憶
  3.選擇性跳接
  4.選擇性增強

三、妙用「記憶改寫」
 (一)修正過去記憶的錯誤詮釋
 (二)建立現在記憶的正確性
 (三)提前讓未來記憶有保鮮空間

四、記憶改寫的幸福六絕招
 (一)孵夢計劃(夢境改造)
 (二)轉移注意力計劃
 (三)重新信任自己計劃
 (四)找對人生導師計劃
 (五)細胞活化計劃
 (六)生涯無限計劃

五、活得久、活得好,準備好了嗎?

六、走出記憶黑洞,走回人生的自主權

商品資料

品名:記憶改寫,回到原本美好的自己
片長:1小時44分鐘
CD規格:2片/盒   ISBN:9789574497393
DVD規格:1片/盒 商品條碼:4716076883664