記憶是否主宰了你的一生?當年記住的那一刻,究竟發生了什麼事?是否植入了錯誤的記憶,或是做了錯誤的詮釋,因而形成不少「童年的恐懼」和「童年的憤怒」。
「記憶改寫」就是透過認知上、行動上、語言上等的修正,來扭轉記憶黑洞裡的無助感、無力感,不再錯怪大人的自私和疏忽,也不再責備自己的運氣不好。
生命的成長就是來自你願意透過身心的蛻變、細胞的活化、記憶的改寫,讓自己重新洗滌,也再次脫胎換骨。
【講綱】
一、記憶主宰了人生?
(一)究竟發生了什麼事
1.當時年紀小
2.當時還年輕
3.當時還不懂事
(二)原來記憶會騙人
二、你渴望記憶改寫嗎?
(一)記憶的過程分析
(二)記憶會演化
1.選擇性記憶
2.選擇性失憶
3.選擇性跳接
4.選擇性增強
三、妙用「記憶改寫」
(一)修正過去記憶的錯誤詮釋
(二)建立現在記憶的正確性
(三)提前讓未來記憶有保鮮空間
四、記憶改寫的幸福六絕招
(一)孵夢計劃(夢境改造)
(二)轉移注意力計劃
(三)重新信任自己計劃
(四)找對人生導師計劃
(五)細胞活化計劃
(六)生涯無限計劃
五、活得久、活得好,準備好了嗎?
六、走出記憶黑洞,走回人生的自主權
品名:記憶改寫,回到原本美好的自己
片長:1小時44分鐘
CD規格:2片/盒 ISBN:9789574497393
DVD規格:1片/盒 商品條碼:4716076883664