寬心自在全系列(TC200)

內容簡介

一、情緒的自我轉化~轉個彎、心更寬---為生命再開一扇窗
　　人的慣性思考模式，是決定他成功的關鍵。 碰到難題，一成不變的方法常常會讓自己遇到瓶頸。人生總有意外，試試看，轉個彎，你的世界可能就峰迴路轉！

二、想通了就無罣礙---從束縛自己的非合理信念中解脫
　　亞伯•艾里斯博士(Dr.Albert Ellis)認為，不合理的信念是人們情緒困擾的主因。許永政老師以多年輔導與教學經驗並整合國內外專家觀點，幫助我們挑戰六條束縛身心傷害巨大的非合理信念。

三、其實我懂您的心---由男女的差異，探索兩性互動的幽默與智慧
　(一)為什麼？男人…沉默寡言、記不得太太生日、沒同情心、不把馬桶座掀開…
　(二)為什麼？女人…對嬰兒沒抵抗力、喜歡逛街shopping、缺乏方向感、愛哭…
　(三)男女真的有別嗎？了解男女先天差異，才會有真心的包容和關懷！

四、人生一定要幸福---幫助自己由悲劇的受害者成為脫困者
　　威廉•莎士比亞：「世界是一個舞台，男男女女只是演員而已，他們有進場，有退場，每個人一生都要扮演許多角色。」

五、樂觀者的世界不一樣---YES, I CAN!祝福孩子美麗人生的禮物
　　越來越多的研究證實，聰明的頭腦和優異的能力並不等於成功和幸福。人生的如意或不如意，並不是決定在他的際遇，而是取決於思想的瞬間！
　　一顆始終充滿樂觀的心，是父母祝福孩子美麗人生的最佳禮物，孩子的一生都帶著它，比萬貫家財更有用！

六、心輕的人可以上天堂---播下幽默種籽，快樂收成無可限量
　　為什麼麥克阿瑟將軍的祈禱文中，求神賜予兒子「勇敢、善良、認清事實、接受磨練」外，還祈求「充份的幽默感」？因為：幽默是成功利器，更是優質人格、健康人生必要的心靈養份！ 可惜的是，社會學家證實，華人社會家庭關係中，最缺乏的就是「幽默感」。好消息是：幽默是可以學習而得的！